\u201cBizimki p\u0131rasa yemiyor!\u201d<\/p>\n
\u201cSebze pi\u015firdi\u011fimde bunu ceza san\u0131yor.\u201d<\/p>\n
\u00c7evremizdeki bir\u00e7ok ebeveynden bu c\u00fcmleleri s\u0131k\u00e7a duyar\u0131z. G\u00fcn\u00fcm\u00fczde televizyon ve \u0130nternet reklamlar\u0131n\u0131n etkisiyle \u00e7ocuklar abur cuburlara daha fazla y\u00f6nelmekte, sebze ve meyve t\u00fcketimini ikinci plana atmaktad\u0131r.<\/p>\n
Beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131ndaki bu de\u011fi\u015fim, sa\u011fl\u0131k problemlerini de beraberinde getirmektedir. Bu problemleri ya\u015famamak i\u00e7in yeterli ve dengeli beslenmek gerekir. Bu dengeyi, beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131m\u0131zda 5 besin grubuna yer vererek sa\u011flayabiliriz. Bu noktada ebeveynler, yukar\u0131da da belirtti\u011fimiz gibi \u00f6zellikle sebze konusunda \u00e7ocuklar\u0131ndan gelen bir diren\u00e7le kar\u015f\u0131la\u015fmaktad\u0131rlar. Peki, \u00e7ocuklara sebze yemeyi nas\u0131l sevdirebiliriz?<\/p>\n
\u00d6ncelikle bunu bir ceza-\u00f6d\u00fcl sisteminde g\u00f6rmemelisiniz. Aksi h\u00e2lde ileride problemlerle kar\u015f\u0131la\u015f\u0131labilirsiniz.\u00a0Ek olarak, ailedeki beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 da \u00e7ocu\u011funuzun besin tercihlerini do\u011frudan etkiler. Aile sebzeyi sevmiyor ve t\u00fcketmiyorsa \u00e7ocu\u011fun damak tad\u0131 da o y\u00f6nde geli\u015fecektir.<\/p>\n
Sebzeleri di\u011fer yiyeceklerin aras\u0131na katarak \u00e7ocuklara yedirme, bir\u00e7ok ebeveyn taraf\u0131ndan tercih edilen y\u00f6ntemlerden biridir. Bunun yerine \u00e7ocu\u011funuza sebzeleri anlatmak ve gerekirse bunu bir oyuna d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrmek, onun sebze yemeyi istemesini sa\u011flayabilir. \u00c7ocuklar\u0131n\u0131z\u0131 kand\u0131rmaya \u00e7al\u0131\u015fmak yerine her konuda oldu\u011fu gibi beslenme konusunda da onlara kar\u015f\u0131 a\u00e7\u0131k olursan\u0131z s\u00f6z\u00fcn\u00fcz\u00fc daha kolay dinleyecek, dahas\u0131 benimseyeceklerdir.<\/p>\n
Bunun d\u0131\u015f\u0131nda \u00e7ocu\u011funuzla sebzelerin isimlerini bulma, onlarla ilgili renkli boyamalar yapma ya da her sebzenin oldu\u011fu bir sepeti onunla birlikte olu\u015fturma gibi etkinlikler de yapabilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u201cBizimki p\u0131rasa yemiyor!\u201d \u201cSebze pi\u015firdi\u011fimde bunu ceza san\u0131yor.\u201d \u00c7evremizdeki bir\u00e7ok ebeveynden bu c\u00fcmleleri s\u0131k\u00e7a duyar\u0131z. G\u00fcn\u00fcm\u00fczde televizyon ve \u0130nternet reklamlar\u0131n\u0131n etkisiyle \u00e7ocuklar […]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":664,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[73,37,62,45],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\t\n\t\n\t\n