TEOG s\u0131nav\u0131na haz\u0131r m\u0131s\u0131n\u0131z ya da daha do\u011fru sormak gerekirse, ne kadar haz\u0131rs\u0131n\u0131z?<\/p>\n
\u00d6\u011frencilerimizin s\u0131nava haz\u0131r oldu\u011fundan eminiz. Bizim sorumuz siz velilerimize. Sevgili veliler, ger\u00e7ekten siz, s\u0131nava haz\u0131r m\u0131s\u0131n\u0131z?13<\/p>\n
8. s\u0131n\u0131flar\u0131n s\u0131nav maratonuna girmesiyle birlikte bir\u00e7ok veli; tela\u015f, s\u0131nav kayg\u0131s\u0131, dahas\u0131 \u201cAcaba \u00e7ocu\u011fum ba\u015far\u0131l\u0131 olabilecek mi?\u201d<\/strong> korkusu ya\u015f\u0131yor. Ya\u015fad\u0131klar\u0131 bu duygular sonucunda da zaten s\u0131nav kayg\u0131s\u0131 ya\u015fayan TEOG adaylar\u0131n\u0131n streslerinin artmas\u0131na yol a\u00e7malar\u0131, ne yaz\u0131k ki ka\u00e7\u0131n\u0131lmaz oluyor.<\/p>\n Peki, bu d\u00f6nemde ne yapmal\u0131? <\/strong><\/p>\n \u00d6ncelikle siz velilerimiz, \u00e7ocuklar\u0131n\u0131z\u0131n pani\u011fini art\u0131ran de\u011fil, onlar\u0131 sakinle\u015ftiren tav\u0131rlar sergilemelisiniz. Onlarla ileti\u015fim kurarken \u201cYapabilecek misin? S\u0131nava tam olarak haz\u0131r m\u0131s\u0131n? Ne kadar eksi\u011fin var?\u201d<\/strong> gibi alt metinlerinde olumsuzluk i\u00e7eren ifadeler yerine \u201cFazlas\u0131yla \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorsun. S\u0131nav stresi gere\u011fi kendinde eksikler g\u00f6rmen do\u011fal. Ancak elinden geleni yap\u0131yorsun, bunun fark\u0131nda olmal\u0131s\u0131n.\u201d<\/strong> gibi daha g\u00fcven verici ve sakinle\u015ftirici ifadeler kullanmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n Unutmay\u0131n! S\u0131navlar hayat\u0131n kendisi de\u011fil, sadece bir par\u00e7as\u0131.<\/strong><\/p>\n \u00c7ocu\u011funuzun s\u0131nava haz\u0131rl\u0131k d\u00f6nemini en az d\u00fczeyde stresle ge\u00e7irmesi, hem ba\u015far\u0131s\u0131 hem de sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan olduk\u00e7a \u00f6nemli. A\u015f\u0131r\u0131 stres, s\u0131navlarda dikkatsizli\u011fi, dolay\u0131s\u0131yla ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131\u011f\u0131 getirmenin yan\u0131nda sa\u011fl\u0131k a\u00e7\u0131s\u0131ndan da psikosomatik hastal\u0131klara neden olabilmektedir.<\/p>\n Bir ba\u015fka dikkat edilecek husus da s\u0131nava girecek olan \u00e7ocu\u011funuz istemeden, onun ad\u0131na bir \u015feyler yapman\u0131z.<\/p>\n Nas\u0131l m\u0131?<\/strong><\/p>\n \u00d6rne\u011fin, s\u0131nav kayg\u0131s\u0131n\u0131 yenmesi, tela\u015f\u0131n\u0131 kontrol alt\u0131na almas\u0131 i\u00e7in ona dan\u0131\u015fmadan onun ad\u0131na karar vererek \u00a0\u201cBak, sana iyi gelecek.\u201d<\/strong> d\u00fc\u015f\u00fcncesiyle onu psikologlara, dan\u0131\u015fmanlara s\u00fcr\u00fcklemek.<\/p>\n Bir\u00e7ok velinin d\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fc bu hataya sizler de d\u00fc\u015fmeyin. Elbette her anne baba \u00e7ocu\u011funun iyili\u011fini ister; tela\u015f\u0131n\u0131z, \u00e7aban\u0131z hep bundan kaynaklan\u0131yor, fark\u0131nday\u0131z. Ancak onun d\u00fc\u015f\u00fcncelerini dikkate almadan \u201conun i\u00e7in<\/strong> bir \u015feyler yapmak\u201d<\/strong> ters etki yaratabilir. \u00a0D\u00fc\u015f\u00fcnceli yakla\u015f\u0131m\u0131n\u0131z bir anda \u201cBen hasta de\u011filim ki, neden doktora gidiyorum?\u201d<\/strong> tepkisiyle kar\u015f\u0131la\u015fabilir.<\/p>\n Ba\u015far\u0131l\u0131 olmak, yol kat etmek, istedi\u011fini elde etmek\u2026 Hayat\u0131m\u0131z boyunca bunlar hep tek bir \u015feyi yaparsak elde edebilece\u011fimiz \u015feylermi\u015f gibi g\u00f6sterildi bizlere. Oysa ba\u015far\u0131 da, kazan\u0131mlar da bir davran\u0131\u015flar, al\u0131\u015fkanl\u0131klar b\u00fct\u00fcn\u00fcn\u00fcn sonucudur.<\/p>\n \u015eimdiye kadar ba\u015far\u0131 i\u00e7in, davran\u0131\u015flar\u0131m\u0131z\u0131n psikolojik k\u0131sm\u0131ndan bahsettik. \u0130\u015fin bir de fiziki boyutu var ki, o da beslenme.<\/strong><\/p>\n Ba\u015far\u0131l\u0131 olmak i\u00e7in \u00e7al\u0131\u015fmak kadar, iyi bir beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 da \u00f6nemlidir. Siz\u00a0velilerimizin dikkatini, \u00f6zellikle bu konuya \u00e7ekmek istiyoruz. \u00c7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131n yeterli ve dengeli beslenmesi, geli\u015fimlerine hem fizyolojik hem de psikolojik a\u00e7\u0131dan katk\u0131da bulunacakt\u0131r. \u0130yi beslenme ve iyi bir uyku d\u00fczeni, ba\u015far\u0131y\u0131 en az s\u0131navlara \u00e7al\u0131\u015fmak kadar\u00a0etkileyen fakt\u00f6rlerdendir. Belki \u00e7ocuklar\u0131m\u0131z bunun fark\u0131nda olmayabilirler ama velilerimiz bunun bilincinde olarak onlar\u0131n al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131na bu y\u00f6nde etki ederlerse \u00e7ocuklar\u0131n\u0131n ba\u015far\u0131s\u0131na az\u0131msanamayacak bir katk\u0131 sa\u011flayacaklard\u0131r.<\/p>\n Sevgili Veliler!<\/strong> Ba\u015far\u0131ya giden yolda her \u015feyin bir b\u00fct\u00fcn oldu\u011funu unutmay\u0131n. \u00c7ocuklar\u0131n\u0131za deste\u011finiz en az onlar\u0131n ders \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 kadar \u00f6nemli. Onlar\u0131 dinlemekten, onlarla empati kurmaktan vazge\u00e7meyin.\u00a0S\u0131nav d\u00f6neminin onlar i\u00e7in ne kadar stresli ve zor oldu\u011funu unutmay\u0131n.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" TEOG s\u0131nav\u0131na haz\u0131r m\u0131s\u0131n\u0131z ya da daha do\u011fru sormak gerekirse, ne kadar haz\u0131rs\u0131n\u0131z? \u00d6\u011frencilerimizin s\u0131nava haz\u0131r oldu\u011fundan eminiz. Bizim sorumuz siz velilerimize. […]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":523,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[56,37,55,50,53,52,54,51,36,45],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\t\n\t\n\t\n